Recette #2 – Smoothie Banane / Cacao

Beaucoup d’entre nous ont tendance à sauter l’étape du petit déjeuner par manque de temps, or le petit déjeuner est un repas important – si ce n’est le plus important – il est donc hors de question de zapper ce passage !

Voici donc une petite recette gourmande mais relativement healthy, pour un petit déjeuner complet – à boire.

Smoothie Banane-Cacao

  • 45 cl de lait écrémé ou de lait de soja
  • 1 banane
  • 1 bonne cuillère à café de cacao non sucré, type Suchard
  • 2 grosses cuillères à soupe de flocons d’avoine

Couper la banane en morceaux. Mettre les flocons d’avoine, le cacao et les morceaux de banane dans le bol du blender, y ajouter le lait. Mixer le tout et verser dans une Mason Jar ou tout autre récipient.

Devinez quoi … ? C’est prêt !

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